Renforcer son impact professionnel grâce à l'assertivité
Présentiel
Format de la formation
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Formation
Durée
21 heures sur 3 jours
Groupe
De 1 à 6 personnes
Tarifs
Inter : Nous consulter
Intra : Nous consulter
Programme
Pré-requis
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Aucun prérequis |
Public concerné
Toute personne désireuse de renforcer ses aptitudes relationnelles.
Objectifs
A l'issue de cette formation, les participants seront capables :
• d'identifier les attitudes et comportements assertifs dans les relations
• de s'adapter aux différentes situations rencontrées de manière adaptée
• de gagner en assurance en exprimant leurs ressentis avec justesse, diplomatie et souplesse
• de gérer les oppositions
Objectifs pédagogiques
- Identifier les attitudes et comportements assertifs dans les relations
- S'adapter aux différentes situations rencontrées de manière adaptée
- Gagner en assurance en exprimant leurs ressentis avec justesse, diplomatie et souplesse
- Gérer les oppositions
Contenu
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DEFINIR L'AFFIRMATION DE SOI • Que représente l'affirmation de soi ? • Les risques à prendre pour s'affirmer • Les sentiments et émotions associés à l'assertivité GAGNER EN ASSURANCE • Identifier les stratégies relationnelles • Reconnaitre les différentes sources de blocage : culturelles, émotionnelles, perceptives... • Les comportements relatifs à ces blocages, leurs causes et leurs conséquences : • Analyser les freins et résistances de chacun • Identifier les ressources à mettre en place • Reconnaitre les attitudes non assertives et les transformer en attitudes assertives METTRE EN OEUVRE LE CHANGEMENT • Développer des ressources, qualités ou savoir-être pour développer une "juste" affirmation de soi • Être proactif et non réactif • Travailler sa voix, ses attitudes corporelles, sa respiration... • Ancrer son assertivité • Oser dire ses besoins, ses limites... • Se définir un contrat d'engagement OBSERVER SON APTITUDE A S'AFFIRMER • Faire l'inventaire critique et constructif des succès et des échecs de chacun, des difficultés rencontrées • Analyser les forces et les points à améliorer • Gérer des conflits internes • Pratiquer une relation gagnant-gagnant • Prendre de la distance (audace, humour...) ELABORER SA FEUILLE DE ROUTE CLOTURE DE LA FORMATION |
Méthodes Pédagogiques
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MOYENS PEDAGOGIQUES, TECHNIQUES ET D’ENCADREMENT Méthode participative et interactive alternant théorie en salle et pratique (jeux de rôles, exercices individuels, travail sur des cas concrets, ...). Formation dispensée par un coach. Animation par support numérique. Manuel stagiaire remis à chaque participant. 6 personnes maximum par formateur. MODALITÉS D’ÉVALUATION DES ACQUIS ET DOCUMENTS DÉLIVRÉS Interrogations initiales sur les attentes des participants. Évaluation formative tout au long de la formation afin de mesurer les acquisitions et les progressions. Évaluation des acquis « à chaud » par questionnaire en fin de formation. Délivrance d’un Certificat de réalisation et d’une attestation d’évaluation des acquis à chaque stagiaire en fin de formation. |
Modalités d'évaluation
Évaluation formative tout au long de la formation afin de mesurer les acquisitions et les progressions. Évaluation des acquis « à chaud » par questionnaire en fin de formation.
Accessibilité
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Une information préalable de l'accueil du lieu de formation est nécessaire, afin de nous assurer de la mise en place des actions adaptées requises lors de votre formation.
Date de modification
14/01/2025