Savoir réagir en situation de stress
Présentiel
Format de la formation
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Formation
Durée
14 heures sur 2 jours
Groupe
De 2 à 6 personnes
Tarifs
Inter : 715 € HT par stagiaire (858 € TTC) pour 2 jours
Intra : A partir de 1 960 € HT/jour, (2 352 € TTC/jour)
Programme
Pré-requis
Avoir des connaissances en langue française afin de comprendre les instructions.
Public concerné
Toute personne de l’entreprise.
Objectifs
Comprendre les origines et le mécanisme du stress pour le canaliser.
Adopter une méthode et des outils afin de gérer ses états de stress personnels.
Augmenter sa capacité d’adaptation et sa réactivité face aux enjeux et aux situations professionnelles stressantes.
Objectifs pédagogiques
- Comprendre les origines et le mécanisme du stress pour le canaliser.
- Adopter une méthode et des outils afin de gérer ses états de stress personnels.
- Augmenter sa capacité d’adaptation et sa réactivité face aux enjeux et aux situations professionnelles stressantes.
Contenu
CONNAÎTRE LE STRESS
L’UTILITE DU STRESS
TRANSFORMER LE STRESS DESTRUCTEUR EN STRESS CONSTRUCTEUR
LA REACTIQUE
ENTRAINEMENT INTENSIF A LA GESTION DE SITUATIONS PROFESSIONNELLES
Méthodes Pédagogiques
MOYENS PEDAGOGIQUES, TECHNIQUES ET D’ENCADREMENT
Formation action avec alternance de théorie et de pratique par des études de cas concrets, mises en situation, jeux de rôles, exercices de relaxation.
Supports numériques, vidéos, photos, manuel stagiaire.
6 personnes maximum par formateur.
MODALITÉS D’ÉVALUATION DES ACQUIS ET DOCUMENTS DÉLIVRÉS
Évaluation continue des connaissances.
Délivrance d’une Attestation d'assiduité.
Modalités d'évaluation
Évaluation continue des connaissances.
Accessibilité
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Une information préalable de l'accueil du lieu de formation est nécessaire, afin de nous assurer de la mise en place des actions adaptées requises lors de votre formation.
Date de modification
14/01/2025